L’allenamento consiste anche nel concentrarci su aspetti della nostra vita spesso trascurati come esercitare la mente all’attenzione, ovvero praticare la mindfulness. …

Un allenatore è qualcuno che ti dice quello che non vuoi sentire, ti fa vedere quello che non vuoi vedere, in …

Oggi ci vogliamo porre questa domanda, cercando di analizzare il perché ci avviciniamo alla corsa, quale forza misteriosa ci spinge a …

Se sei arrivato a leggere questa pagina quasi sicuramente è perché sei una persona che ama correre e sei anche ben …