Psicologo

Nel percorrere gli ultimi chilometri della mia RomaOstia 2024, colpito da allucinazioni tra il divino e l’infernale ho guardato le facce degli altri corridori molto più giovani della mia ma…

Sì, essere runner è certamente più di praticare una semplice pratica fisica, è anche un personale e profondo stato mentale che si manifesta in maniera più evidente in seguito alla…

PREPARARE UNA GARA: “NON SOLO GAMBE MA ANCHE TESTA” Preparazione mentale per le gare Una gara non è solo una sfida fisica, ma anche una prova di testa, allenarsi mentalmente…

La Mindful Run, o corsa mindfulness, è una pratica che combina l’attività fisica della corsa con la consapevolezza e la meditazione mindfulness (spesso utilizzata in psicoterapia cognitiva). Questa pratica unisce…

“I bambini italiani non sanno correre” questa è stata la notizia incredibile riportata da Repubblica il 16 Giugno 2023. “I ragazzi che fanno agonistica, diminuiti negli anni, sono in realtà…

“Dedicato ai ragazzi RUN&SMILE della Maratona di Roma” Eccoci arrivati al grande giorno, domenica si correranno i 42,195 km più belli, più entusiasmanti e più impegnativi dell’anno. Il viaggio di…

“Ma chi te lo fa fare?”, e’ la domanda ricorrente alla quale ogni runner si trova rispondere con un generico “perché mi piace e mi fa stare bene”. Il più…

Spesso nello sport quando si parla di squadra, si fa prevalentemente riferimento a concetti quali: organizzazione, coesione, leadership, sottogruppi, mentalità vincente, risultati. Poco si sottolinea invece sull’importanza del CLIMA socio-relazionale…

“Cominciate con ciò che è necessario, poi ciò che è possibile. E all’improvviso vi accorgerete di fare l’impossibile” San Francesco D’Assisi In ogni settore della vita la definizione degli obiettivi rappresenta il…

Siamo ad un passo dalla Maratona di Roma dove diversi atleti della nostra RUN&SMILE e di altre squadre si misureranno con le loro ambizioni, allenamenti, sacrifici e sogni.  Ma sopratutto dovranno…