Running

Rocca di Papa – 3 Marzo 2022 In molti, quando leggono di una gara, si soffermano sulla distanza e sul dislivello, ma in pochi si chiedono perché è stata chiamata…

Vi siete mai chiesti quanto sia “utile” o “inutile” seguire dei programmi di allenamento on-line ? E non mi riferisco ai personal trainer o ai running coach che lavorano telematicamente…

L’alternanza del movimento spesso e volentieri viene catalogata idonea solo ed esclusivamente per chi ha iniziato a correre da poco tempo. Ma non è proprio così.  Questa tipologia di allenamento…

Ti piace correre ma non vedi i risultati sperati? Il segreto per avere una forma fisica smagliante e snella dipende dalla postura. Spesso chi inizia questa attività non sa che…

“Prendete in mano la vostra vita e fatene un capolavoro!” Giovanni Paolo II Lo sport e la corsa, nel nostro caso ci avvicinano a questa missione.  In che modo vi…

Tutti noi conosciamo atleti amatoriali che praticano sport individuali come la corsa e che si definiscono caratterialmente dei solitari e mal sopportano il fatto di dover essere iscritti ad una…

Il 6 giugno 2021 ci saranno tanti buoni motivi per correre la RunDay a Ladispoli.  Avendo già vissuto questa esperienza, vogliamo darvi alcuni spunti!  Una Festa!  Se pensate alle gare…