CORRERE LA SFIDA PIU’ GRANDE E’ NELLA TESTA
Per molti, l’immagine del runner evoca fatica fisica, muscoli tesi e fiato corto. Ma chi correper passione sa che le
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giovedì, Agosto 20, 2026
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PSICOLOGIA
FERMARSI PER UN INFORTUNIO: la sfida invisibile del runner.
Gli infortuni rappresentano una delle esperienze più comuni e temute nel mondo del running. Non si tratta solo di un
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IL BELLO DELLA CORSA
“Correre, non è solo uno sport, ma anche libertà, avventura e gioia”.Nel vasto universo dello sport, poche discipline riescono a
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LA CORSA È MERAVIGLIOSA, MA NON È UNO SPORT FACILE COME SEMBRA
Cominciamo subito con il dire che la corsa, se fatta bene, non è per chi cerca solo svago, distrazione o
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LA DEFINIZIONE DEGLI OBIETTIVI ÈESSENZIALE PER UNA CORSA SANA E PERFORMANTE..
La definizione degli obiettivi o “ Goal Setting” è una delle tecniche maggiormente utilizzatenella psicologia applicata allo sport. È stato
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CORSA E MUSICA: un felice connubio…
Che la musica abbia un effetto positivo sulla corsa è cosa nota, tanto che alcuni arrivano a definirla una sorta
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DEPRESSIONE POST MARATONA
L “Quando la gioia si trasforma in tristezza”. Sono trascorsi solo pochi giorni dall’incredibile Maratona di Roma, e abbiamo ancora
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GESTIRE MENTALMENTE UNA MARATONA: STRATEGIE PER SUPERARE LA DISTANZA
Ebbene sì, ci siamo! Mancano solo pochi giorni alla Maratona e tu che ti sei preparato con estrema cura e
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