Anatomia della “Bandelletta Ileotibiale” Il sindrome della Bandelletta ileotibiale è un dolore molto comune tra i runner, dolore che li tiene distanti dalle corse per molto tempo. Si tratta in…
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I consigli di stile di Chiara Fierimonte Chi l’ha detto che il running è uno sport maschile? Si ricrederanno subito gli uomini che leggeranno questo articolo! Le donne che vanno…
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Se state pensando di rinunciare ai vostri allenamenti per via del freddo, state facendo un errore! Correre nonostante le basse temperature permette di avere vari benefici. La corsa ci aiuta…
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La corsa è lo sport che trasmette ottimismo e positività più di ogni altro. Il primo motivo è che il movimento favorisce la produzione di endorfine, in grado di stimolare…
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Questo libro racconta la vita reale di un’atleta somala che forse molti podisti avranno sentito nominare: il suo nome è Saamiya ed il libro si intitola proprio “Il sogno di…
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Cara Maratona,Ti scrivo per darti il mio saluto. Come si fa con i grandi amori, ma questo sia chiaro è un arrivederci e non un addio!Lo devo fare, perché le…
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Carissimi Amici Runners, vi voglio raccontare quello che sarà il nostro spazio. In questa rubrica, daremo spazio alle storie di “Vite da Runners”! Chi – come noi – vive di…