CORRERE MODIFICA LA CHIMICA DEL CERVELLO
“Ma chi te lo fa fare?”, e’ la domanda ricorrente alla quale ogni runner si trova rispondere con un generico
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giovedì, Agosto 20, 2026
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LA SQUADRA: STRUMENTO DEL BENESSERE VINCENTE
Spesso nello sport quando si parla di squadra, si fa prevalentemente riferimento a concetti quali: organizzazione, coesione, leadership, sottogruppi, mentalità
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OBIETTIVI: CHI BEN COMICIA E’ A META’ DELL’OPERA
“Cominciate con ciò che è necessario, poi ciò che è possibile. E all’improvviso vi accorgerete di fare l’impossibile” San Francesco
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Maranto Sky Race – Curtignano (LT) – 18 Settembre 2022
La gara di trail sul monte Maranto è l’espressione dell’amore del territorio di un gruppo di persone, che si è
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Urban Trail Night Di Cesano
“Night”… notte! Un trail in notturna significa soltanto una cosa, un frontalino in testa, l’attesa del tramonto e si è
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Trail della Liberazione
Cosa si fa il giorno della Liberazione del 25 Aprile? Ovviamente il Trail della Liberazione!Prima edizione, quindi non ci sono
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VOLA CIAMPINO 2022
6 marzo 2022, Vola Ciampino. Posso definirla la gara di casa visto che abito a Morena (RM) che confina proprio
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Trail di Spartaco
Rocca di Papa – 3 Marzo 2022 In molti, quando leggono di una gara, si soffermano sulla distanza e sul
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Gli sport drink e il contenuto di zuccheri
Gli integratori, anche conosciuti come sport drinks, vengono considerati più salutari delle bibite gassate, se non addirittura necessari durante la
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L’ansia da prestazione prima di una gara
Siamo ad un passo dalla Maratona di Roma dove diversi atleti della nostra RUN&SMILE e di altre squadre si misureranno
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